골프로 인한 늑간신경통 증상 완화 방법과 병원 선택은 어떻게 해야 할까요?

골프를 무리하게 쳐서 특정 자세를 하거나 기침 헛기침을 하면 상당히 아파요 늑간신경통인듯한데 증상을 완화시키는 방법이 있을까요? 그리고 병원가면 신경외과, 마취통증의학과 둘중 어느 곳을 가야할까요?