무릎엑스레이로 연골 좁아진 상태, 어떻게 해야 할까요?

Question

무릎엑스레이를 찍었는데요 연골이 좁아졌다고 하는데 어떻게 해야할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

무릎 연골이 좁아진 상태는 관절염의 일종인 퇴행성 관절염을 의미할 수 있어요. 이 상태에서는 다음과 같은 치료 방법을 고려해볼 수 있습니다.

1. 체중 관리: 체중 감량을 통해 무릎에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다. 무릎을 과하게 사용하는 것과 외상 또한 관절염의 원인이 될 수 있으므로 주의해주시면 좋으며 무릎에 부담을 주지 않도록 적절한 체중 관리 등도 필요하다고 해요.
2. 운동: 근력 강화 및 유연성 향상을 위한 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 특히 대퇴사두근 강화 운동이 도움이 될 수 있습니다.
3. 물리치료: 물리치료사의 지도 하에 진행하는 관절 운동이나 치료가 도움이 될 수 있습니다. 공부 중간 중간에 스트레칭 잘 해주시고, 꾸준히 물리치료 받아보시는 것이 좋겠어요:)
4. 약물 치료: 소염진통제나 관절염 치료제를 복용하여 통증과 염증을 관리할 수 있습니다. 무릎 통증은 인대, 건, 반월상 연골 손상, 무릎 낭종 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어 진통제 복용 후 충분히 휴식을 취하지만 증상이 지속된다면 정형외과로 내원하여 의사의 진료를 받아보셔야 해요!
5. 보조기 사용: 무릎 보조기나 지팡이 등을 사용하여 관절에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.
6. 주사 치료: 히알루론산 주사나 스테로이드 주사 등이 관절염 치료에 사용될 수 있습니다. 넓히는 방법에 대해서는 아직 알려진 것은 없으며 주사 치료 등이 도움이 될 수는 있을 것 같으나 현재 시기에 적절한 치료인지는 진단받은 병원 의사와 상의해보시면 좋을 것 같아요 :)
7. 수술적 치료: 심한 경우 인공관절 수술을 고려할 수도 있습니다.

치료 방법은 개인의 상태와 증상의 정도에 따라 달라질 수 있으므로 정확한 진단과 치료 계획을 위해서는 정형외과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 가까운 정형외과에 가셔서 진료 보시는 것을 추천 드릴게요! 전문의와 상의하여 적절한 치료 방법을 결정하시기 바랍니다.

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