케겔운동으로 질조임이 지속되면 질건강에 좋을까요?
김OO • 2024.08.15
성관계시 케겔운동처럼 계속 질조임을 하고 있으면 질건강이나 늘어남방지 등에 좋지 않나요? 질염에 걸리거나 쉽게 늘어나거나 긁힐 확률이 있나요?
방광염질염골반염
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.15
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
케겔운동은 골반저근육을 강화하는 데 도움이 되며, 이는 질 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 성관계 중에 지속적으로 질을 조이는 것은 오히려 불편함을 초래할 수 있으며, 질염이나 다른 질 건강 문제를 유발할 가능성이 있습니다.
성관계 중에는 자연스럽게 근육을 이완하고 긴장을 풀어주는 것이 중요합니다. 과도한 긴장은 질벽에 스트레스를 줄 수 있으며, 이는 긁힘이나 미세한 손상을 초래할 수 있습니다. 따라서 케겔운동은 일상 생활에서 규칙적으로 수행하되, 성관계 중에는 자연스럽게 몸을 이완시키는 것이 좋습니다.
질염 예방을 위해서는 다음과 같은 점들을 유의하는 것이 좋습니다:
- 적절한 위생 관리
- 성관계 후 소변 보기
- 면 소재의 속옷 착용
- 과도한 세정제 사용 자제
이러한 방법들을 통해 질 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 추가적인 질문이나 걱정이 있으시면 전문의와 상담하시기 바랍니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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