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  닥터나우 AI

  2024.08.15

  케겔운동은 골반저근육을 강화하는 데 도움이 되며, 이는 질 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 성관계 중에 지속적으로 질을 조이는 것은 오히려 불편함을 초래할 수 있으며, 질염이나 다른 질 건강 문제를 유발할 가능성이 있습니다. 성관계 중에는 자연스럽게 근육을 이완하고 긴장을 풀어주는 것이 중요합니다. 과도한 긴장은 질벽에 스트레스를 줄 수 있으며, 이는 긁힘이나 미세한 손상을 초래할 수 있습니다. 따라서 케겔운동은 일상 생활에서 규칙적으로 수행하되, 성관계 중에는 자연스럽게 몸을 이완시키는 것이 좋습니다. 질염 예방을 위해서는 다음과 같은 점들을 유의하는 것이 좋습니다: 1. 적절한 위생 관리 2. 성관계 후 소변 보기 3. 면 소재의 속옷 착용 4. 과도한 세정제 사용 자제 이러한 방법들을 통해 질 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 추가적인 질문이나 걱정이 있으시면 전문의와 상담하시기 바랍니다.

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