임신 37주차에 누울 때 어지러움 원인은?

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  닥터나우 AI

  2025.10.31

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  임신 37주차에 누울 때나 자세 변경 시 어지러움을 경험하시는 것은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

  임신 후기에는 커진 자궁이 주요 혈관(특히 하대정맥)을 압박하여 혈액 순환에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 누운 자세에서는 이러한 압박이 더 심해져 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소하면서 어지러움을 느낄 수 있습니다.

  또한 임신 중에는 체내 혈액량이 증가하고 호르몬 변화로 인해 혈관이 확장되어 혈압이 낮아질 수 있는데, 이로 인해 자세 변경 시 기립성 저혈압과 유사한 증상이 나타날 수 있습니다.

  이런 어지러움을 완화하기 위해서는:

  • 갑작스러운 자세 변경을 피하고 천천히 움직이세요
  • 왼쪽으로 누우면 자궁의 혈관 압박이 줄어들어 증상이 완화될 수 있습니다
  • 충분한 수분 섭취를 유지하세요
  • 갑자기 일어나기 전에 잠시 앉아서 적응한 후 일어나세요

  증상이 심하거나 지속적으로 나타나거나, 다른 증상(두통, 시력 변화, 부종 등)과 함께 나타난다면 산부인과 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 임신 후기에는 전자간증과 같은 합병증의 가능성도 있으므로 주의가 필요합니다.

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