그레놀라 씨리얼 매일 먹는 것의 혈액순환과 당뇨에 미치는 영향은 어떨까요?
아침에 그레놀라 씨리얼 매일 꾸준히 먹는거 괜찮나요 혈핵순환이나 당뇨 안걸리겠죠
아침에 그레놀라 씨리얼 매일 꾸준히 먹는거 괜찮나요 혈핵순환이나 당뇨 안걸리겠죠
질문자님, 아침에 그레놀라 씨리얼을 꾸준히 드시는 것에 대해 걱정하시는군요. 그레놀라 씨리얼은 오트밀을 주요 성분으로 하고 있는데요, 오트밀은 귀리를 볶은 다음 거칠게 부수거나 납작하게 누른 식품으로, 다이어트 식단으로 흔히 사용되곤 해요. 고혈압이나 당뇨 환자의 경우에도 적절한 체중 감량이 도움이 된다고 알려져 있어요. 그러나 그레놀라 씨리얼에 당이 함유되어 있는 경우가 많으니, 섭취하실 때는 당 함유량을 확인하시는 것이 좋아요. 무가당이나 저당 식품을 선택하시는 것을 추천드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
꼭 확인해주세요.
씨리얼에 포함된 식물성유지가 건강에 악영향을 미치는건 아닌지? 궁금합니다 어떤영향이?
저는 15살 중학생 입니다 저는 혈핵순환과 당뇨병에 대해 관심이 있고 또 고민이 있는사람입니다 왜냐하면 제가 옜날에 패스트푸드를 많이먹었었고 단 음식또한 많이먹었고 운동또한 하지않았습니다 그렇게 살던도중 갑자기 당뇨 증상이 오기시작했습니다 그래서 당뇨 검사오ㅡ 피검사를 해보았는데 정살이 나왔습니다 그뒤로 패스트푸드를 끊었었다가 다시 먹기 시작하였는데 또 걱정이 됩니다 햄버거 2개와 감자튀김2개와 단 초코쿠기 떡볶기 튀김 삼겹살 짜장면 등 이렇게 먹었는데 이렇게 먹었다고 문제가 되나요 이정도 가지곤 혈핵순환에 문제 없죠
러닝머신 30분정도 매일 꾸준히 뛰는것도 혈핵순환에 개선이 되나요 만약 대건이 되면 방기력도 높아질까요