식후 혈당 66에 어지러움이 생길 수 있나요?

신OO • 2025.05.29

식후 2시간 뒤에 혈당이 66정도 나왔는데 평소에 식사만 하면 어지러움이 너무 심한 증상이 많았거든요. 혈당이 이렇게까지 낮아도 그럴수 있는 건가요? 밥을 제대로 잘 챙겨 먹으면 괜찮아질까요

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1개의 답변

  • 식후 2시간 혈당이 66이라면 저혈당 상태일 가능성이 있습니다. 일반적으로 식후 혈당은 140 이하가 정상 범위로 간주되며, 70 미만은 저혈당으로 판단됩니다. 저혈당은 어지러움, 피로감, 두근거림, 땀 흘림, 혼란 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

    식사 후에도 혈당이 낮게 유지된다면, 식사 내용이나 식사 패턴에 문제가 있을 수 있습니다. 예를 들어, 탄수화물 섭취가 부족하거나 식사 간격이 너무 길어 혈당이 떨어질 가능성이 있습니다. 또한, 특정 질환(예: 당뇨병 치료제 과다 복용, 인슐린 분비 이상 등)이 저혈당을 유발할 수 있으므로 이러한 증상이 지속된다면 병원에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

    우선적으로는 규칙적인 식사를 하고, 탄수화물과 단백질, 지방이 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 식사 후에도 어지러움이 지속된다면 전문의와 상담하여 혈당 조절 상태를 확인하고 적절한 치료를 받으시길 권장합니다. 병원 방문 시 증상과 함께 혈당 수치를 기록해 가시면 보다 정확한 진단에 도움이 될 수 있습니다.

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