다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.19

  몸이 붓는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 코로나 백신 부작용으로 붓는 경우가 있다고 하셨는데, 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 괄사를 이용한 마사지도 도움이 될 수 있지만, 추가적인 방법으로는 다음을 고려해볼 수 있습니다:

  1. 염분 섭취 줄이기: 평소 과다하게 나트륨을 섭취하는 건 제한해주시고, 염분이 많은 음식을 섭취하면 체내 수분이 증가하여 부종이 생길 수 있습니다. 염분 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  2. 수분 섭취 증가: 충분한 물을 마시는 것은 체내 수분 균형을 유지하는 데 중요합니다. 수분 배출을 돕는 성분인 칼륨이 많은 과일이나 채소를 섭취해주면 도움이 되어요.

  3. 운동: 가벼운 유산소 운동이나 폼롤러를 이용한 마사지를 통해 림프주변 마사지를 해주면 혈액 순환을 개선하고 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

  4. 약물: 부종이 심하거나 불편함이 지속된다면, 이뇨제와 같은 약물을 고려할 수 있습니다. 하지만 약물 사용은 반드시 의사와 상담 후 결정해야 합니다. 라식스정은 오남용우려 전문의약품으로 비대면 처방이 불가능한 점을 유의하세요.

  증상이 지속되거나 악화될 경우, 가까운 내과 또는 가정의학과에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보시는 걸 권유드려요.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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