얼굴에 좁쌀 여드름이 계속 생기는 원인과 해결법은?

Question

이마랑 볼 옆, 볼, 등 얼굴 전체에 그냥 봤을 땐 괜찮아보이는데 세수를 하면서 만져보거나 피부를 당겨보면 작은 좁쌀이 많아요 제가 23살인데 삼년동안  짜도짜도 계속 생기고 없어지질 않아요. 원인과 해결방법이 궁금합니다

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좁쌀 여드름은 흔히 "폐쇄성 면포"라고 불리며, 피부의 모공이 막혀 생기는 작은 여드름입니다. 이는 피지 분비 과다, 각질 축적, 호르몬 변화, 스트레스, 잘못된 피부 관리 등이 원인일 수 있습니다. 특히 20대 초반은 호르몬 변화가 활발한 시기이기 때문에 여드름이 지속적으로 발생할 가능성이 높습니다.

좁쌀 여드름의 원인으로는 피지 분비 과다, 각질 축적, 호르몬 변화, 잘못된 피부 관리 등이 있을 수 있습니다. 특히, 피부를 자주 만지거나 짜는 습관은 감염과 흉터를 유발할 수 있으니 피하시는 것이 좋습니다.

해결 방법으로는 다음과 같은 방법을 고려해 보실 수 있습니다:

1. 피부 관리: 하루 2회 정도 부드럽게 세안하며, 자극이 적은 클렌저를 사용하세요. 또한, 주 1~2회 정도 부드러운 각질 제거제를 사용해 모공을 깨끗하게 유지하고, 유분이 적고 수분이 많은 보습제를 사용해 피부를 촉촉하게 유지하세요.

2. 화장품 선택: 논코메도제닉(non-comedogenic) 제품을 사용해 모공을 막지 않도록 하고, 자극적인 성분(알코올, 향료 등)이 없는 제품을 선택하세요.

3. 생활 습관 개선: 기름진 음식, 당분이 많은 음식 섭취를 줄이고, 채소와 과일을 충분히 섭취하세요. 충분한 수면을 취하고 스트레스를 줄이는 활동을 통해 호르몬 균형을 유지하는 것도 중요합니다.

4. 피부과 치료: 좁쌀 여드름이 지속적으로 발생한다면 피부과를 방문해 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다. 레티노이드, 벤조일 퍼옥사이드, 살리실산 등의 약물 치료가 효과적일 수 있으며, 필요 시 경구 약물(항생제, 호르몬 조절제 등)을 처방받을 수 있습니다.

3년 동안 지속적으로 좁쌀 여드름이 발생하고 있다면, 단순한 생활 습관 개선만으로는 해결이 어려울 수 있습니다. 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것을 추천드립니다. 여드름을 짜는 것은 감염과 흉터를 유발할 수 있으니 피하시고, 피부를 자주 만지거나 자극하지 않도록 주의하세요.

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