갱년기장애에 멜라토닌과 가바 복용 괜찮을까요?
송OO • 2025.03.10
갱년기장애로 식물성 멜라토닌을 복용한지 3개월쯤 되어가는데요 잠은 잘자는데 우울감이 조금 있어서 순수 가바를 자기전에 1포에서 2포 복용할까하는데 괜찮겠죠? 아니면 아예 둘 다 끊어야할까요?
수면장애스트레스
갱년기장애로 식물성 멜라토닌을 복용한지 3개월쯤 되어가는데요 잠은 잘자는데 우울감이 조금 있어서 순수 가바를 자기전에 1포에서 2포 복용할까하는데 괜찮겠죠? 아니면 아예 둘 다 끊어야할까요?
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갱년기 장애로 인해 수면과 기분에 어려움을 겪고 계신 것 같습니다. 식물성 멜라토닌을 복용하여 수면에 도움이 되고 있다면, 멜라토닌은 계속 복용하셔도 괜찮습니다. 그러나, 가바를 추가로 복용하기 전에 주의가 필요합니다. 멜라토닌과 가바를 함께 복용할 경우 상가작용이 유발될 수 있으므로, 복용 전 반드시 담당 의사와 상담하여 복용량과 상호작용 가능성을 확인하는 것이 중요합니다. 두 가지를 모두 끊는 것보다는 현재 상태를 유지하면서 전문가의 조언을 받는 것이 더 안전할 수 있습니다. 우울감이 지속된다면, 정신건강의학과의 대면 진료를 통해 정확한 상태를 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
저는 76년생인데요.추석때부터 갱년기가 오기시작했어요 그래서. 우먼 벨런스. 플래티넘 갱년기식품 마시고있어요. 이거 먹어도. 괜찮나요
요즘 갱년기때문인지 잠을 잘 못잡니다. 그러다 김기로 이비인후과를 갔다가 멜라토닌을 먹으면 개선된다는 말을 듣고 구매하려 하는데 어떤걸 구매해야하나요??
빈속에 갱년기 유산균 먹어도 되나요? 그리고 갱년기 유산균이랑 생유사균을 하루에 두개복용 하니깐 변이 무르게 나와요 하나를 접어야 하나요?