소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.23

  식사량이 증가하여 목이 가득 찬 느낌이 드는 것은 역류성 식도염의 증상 중 하나일 수 있어요. 역류성 식도염에서 말하는 목이물감 증상은 식도로 역류하는 위산이나 위 내용물로 인해 목구멍이나 가슴 부위에 불편함이나 이물감을 느끼는 것을 말해요. 식사 후 과도하게 먹거나 누워서 식사를 하면 위압이 증가하여 위 내용물이 식도로 역류하기 쉬워질 수 있어요.

  그러나 목이 가득 찬 느낌이 반드시 역류성 식도염 때문만은 아닐 수 있어요. 과식이나 소화 불량, 기타 소화기 질환 등 다른 원인에 의해서도 발생할 수 있어요. 만약 이러한 증상이 지속되거나 다른 소화기 증상이 동반된다면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요해요. 그리고 역류성 식도염 증상 호전을 도와줄 수 있는 식습관, 생활습관을 알려드릴게요.

  • 과식, 거식, 야식(특히 취침 전 3시간), 불규칙한 식사 피하기, 소량씩 잦은 식사방법
  • 식사 후 바로 눕는 습관 피하기, 식사 직후 운동피하기
  • 왼쪽으로 누워 자기, 상체(머리) 15~30도 세워서 수면하기
  • 음주, 흡연 피하기
  • 탄산음료, 과일주스, 카페인(커피, 홍차, 녹차 등), 박하, 초콜릿 피하기
  • 기름진 음식, 맵고 짜고 달달한 자극적인 음식 피하기
  • 신 과일, 음식 피하기
  • 스트레스 해소
  • 꽉 끼는 옷차림 피하기

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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