활액막염 유효한 영양제 성분 뭐가 있을까요?

영양제 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.08.30

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  관절에 좋은 영양제에 대해서 안내드릴게요.
  - 연골을 구성하는 콜라겐을 만드는 성분으로 염증을 조절하는 효과도 있어 관절 건강에 도움을 주는 MSM
  - 연골의 구성 성분으로 관절건강에 도움을 줄 수 있는 콜라겐, 글루코사민
  - 뼈의 형성과 유지, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있고 칼슘 흡수를 도와주는 비타민 D
  - 뼈와 치아 형성에 필수 성분으로 뼈 건강 유지에 도움을 주는 칼슘

  영양제 복용과 함께 체중 감량, 바른 자세, 규칙적인 운동을 하면 관절염 예방, 관절 건강에 도움이 돼요. 특히 쪼그려 앉는 자세, 무릎을 꿇고 앉는 자세 등 관절에 무리를 주는 자세를 피하시는 습관이 필요해요.

  개개인마다 평소 복용하는 약이 있거나, 기저질환이 있는 경우 같은 영양제를 복용해도 그 효능과 부작용이 다르게 나타나기 때문에 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋아요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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