어깨 스트레칭 후 미세한 통증이 부상 신호인가요?
전OO • 4일 전
운동 전 스트레칭 및 운동 후 어깨 풀어주다가 사진 부위에 흠칫! 했는데 그 뒤로도 미세한 통증이있습니다. 어깨 부상인가요
정형외과
의료진이 질문을 확인하기 전이에요.
운동 전 스트레칭 및 운동 후 어깨 풀어주다가 사진 부위에 흠칫! 했는데 그 뒤로도 미세한 통증이있습니다. 어깨 부상인가요
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한일주일전 넘어지면서 어깨를 짚었는데 그다음날 어깨통증이심하고 팔을못올리겠다가 하루하루통증이 나아져 파스붙이고 병원을 안갔는데. . 병원갈정도로 아프다는생각이 안드는데. . 움직일때 어쩌다 한번씩 조금신경쓰일정도? 의 미세통증이 계속 있어요 병원을 가봐야하나요? 나아질까요? 가기도애매한거같고 안가자니 오래가는거같고. . 어떻게해야할지 싶어요
스트레칭 후 허벅지 뒤쪽 통증이 생겼습니다. 요통이 있어서 사진 자세를 취했는데 오른쪽에 통증이 있어서 시간을 더 길게 잡았더니 오른쪽 허벅지 뒤에 당기는 듯한 느낌이 있네요. 스트레칭 후 생기는 정상적인 증상인지 햄스트링 부상인지 여쭤봅니다 ㅜ
웨이트 후에 스트레칭을 많이하면 근육회복에 좋지 않다는데 맞나요? 이 원리가 웨이트 후에 생긴 근육에 미세한 상처가 스트레칭으로 인해서 더 이완되면서 상처가 났지 않는다는 말이라는데 스트레칭 말고 마사지가 가장 좋다는데 맞나요?