유방 혹 크기 증가 방지 방법은?

Question

연 나이 21세 여자이고 유방통이 있어 초음파 받았더니 오른쪽에 1.4센치 정도 되는 혹이 있다 했어.
원래 먹던 경구피임약 단약하고 6개월 뒤 재 진단 받으라하면서 밀가루와 당분을 줄이라고 했어.
짠 것도 먹으면 안될까? 술 원래도 자주 먹진 않아 한두번씩은 먹어도 돼?
뭘 먹어야 혹이 더 커지지 않을까
속옷도 혹과 관련돼?

닥터나우 AI · Accepted Answer

유방에 혹이 발견되었을 때, 생활 습관을 조정하는 것이 중요합니다. 밀가루와 당분을 줄이라는 조언을 받으셨다면, 짠 음식도 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 짠 음식은 체내 염분을 증가시켜 체액 저류를 유발할 수 있으므로, 유방 통증을 악화시킬 수 있습니다.

술은 가급적 피하는 것이 좋습니다. 알코올은 호르몬 균형에 영향을 줄 수 있으며, 유방 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 가끔 한두 번 정도는 큰 문제가 되지 않을 수 있지만, 가능한 한 줄이는 것이 좋습니다.

혹의 크기를 줄이기 위해서는 균형 잡힌 식단을 유지하고, 신선한 과일과 채소, 단백질을 충분히 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 적절한 체중을 유지하는 것도 중요합니다.

속옷은 유방 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 너무 꽉 끼는 속옷은 피하고, 편안한 착용감을 주는 속옷을 선택하는 것이 좋습니다. 특히, 와이어가 있는 브래지어는 피하는 것이 좋습니다.

정기적인 검진과 의사의 지시에 따라 생활 습관을 조정하는 것이 가장 중요합니다. 추가적인 증상이나 변화가 있을 경우, 즉시 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.

유방 초음파를 통해 이상 소견이 보였다면, 해당 검사 결과지를 확인하는 것이 가장 정확해요. 해당 결과지에 단순한 물혹(낭종)일 수 있지만 고형 물질이라면 결절이라 불리우기도 해요. 다만, 생리 직전 호르몬 변화에 의해서 유방이 커지거나 멍울이 잡혀 보이기도 하지만 생리 이후 크기가 감소하고 통증이 사라질 수 있어요. 따라서 추후 검사 시 이상 소견이 발견되지 않을 수 있어 우선 너무 크게 걱정하지 마시고 정기적으로 추적검사를 받아보시면 되어요.

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