안녕하세요. 일주일 전에 누운 채로 음식과 음료수를 섭취한 후로 미식거리고 가스가 차는 증상이 계속되고 있다니 걱정이 되시겠어요. 누운 상태에서 증상이 악화되는 것은 위산이 식도로 역류하기 쉬운 자세 때문일 수 있습니다. 이는 역류성 식도염이나 위염 등을 의심해 볼 수 있는데요.
식사 후 바로 눕는 습관은 소화 기능 장애를 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다. 식사 후 최소 2-3시간은 앉아 있거나 서 있는 자세를 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 소량씩 자주 식사하고, 자극적인 음식이나 음료는 피하는 것이 좋습니다. 침대 머리 부분을 약간 높여서 자는 것도 위산 역류를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
현재 증상이 지속되고 있으며, 음식 섭취에도 어려움을 겪고 계시다면, 의사의 진료를 통해 적절한 약물 치료와 관리 방법을 찾아보시는 것이 중요합니다. 죽이나 누룽지와 같은 자극적이지 않은 음식을 소량씩 자주 섭취하면서 경과를 지켜보시고, 증상이 호전되지 않거나 악화된다면 병원을 방문하여 전문의와 상담하시기 바랍니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.