안녕하세요 요새 심장뛰는게 너무 느껴집니다
누우면 더 심해서 잠에 들기가 너무 힘들어요
하루 세네시간씩 잔게 거의 3주정도 된거 같아요
평상시에는 잠에 빨리 들고 스르륵 빠지는 편인데요 요새는 눈감고 한시간 있어도 잠에 들지 않고 머리는 너무 무겁고 눈도 무거운데 잠에 들지를 않아요 ㅠ
다이어트를 한다고 밥량을 줄인것도 있는데 크게 준 것도 아니라서요 병원에 방문 해야 할까요? 어느 과에 가봐야 하나요
불면증수면장애
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정신건강의학과 관련 1개의 답변
실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.10.22
안녕하세요. 심장이 빠르게 뛰는 증상으로 인해 잠에 드는 데 어려움을 겪고 계시는군요. 3주 동안 지속적으로 수면 부족을 경험하고 계시다면, 이는 건강에 영향을 줄 수 있는 심각한 문제일 수 있습니다.
불안감으로 인해 심장이 빠르게 뛰기도 하지만, 부정맥 등의 심장질환을 배제하기 어렵기 때문에 가까운 심장내과 진료를 보시는 것을 권유 드립니다. 심장내과에서 특별한 이상이 없다고 한다면, 추후 정신건강의학과 진료를 받아 보시는 것도 고려해 볼 수 있습니다.
다이어트로 인한 영양 불균형도 수면에 영향을 줄 수 있으므로, 이 부분도 의사와 상담하시는 것이 좋겠습니다. 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기 등 생활 습관을 개선하는 것도 수면에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되고 있다면, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다.
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