마음챙김과 놓아주기 요법 실행 방법은?
최OO • 2025.10.25
불안 대처법중 마음챙김과 놓아주기 요법은 무엇인지, 실행 방법은 어떤지 알려주세요.
우울증공황장애불안
답변을 준비 중이에요
불안 대처법중 마음챙김과 놓아주기 요법은 무엇인지, 실행 방법은 어떤지 알려주세요.
이번달 초에 베트남 다녀왔고, 일주일 전부터 ~ 베트남 갔을 때까지 피임약을 제대로 못챙겨먹어서 하루에 두알씩 먹었을 때도 있었습니다 이번달 초에 부정출혈인지 ㅠ 피가 조금 보였어요 그 후에 피임약을 끊고 다시 먹어야겟다고 생각해서 안먹는중입니다 생리 다시 시작할 때 먹으면 될까요?

위염 식도염인데 김 먹어도 되나요 ? 그리고 그릭요거트 같은 유제품 먹어도 되나요 ?

경기도 평촌동쪽에 코로나 수액 놓아주는 곳 있을까요?
