끈적거리는 목가래로 인한 불쾌감, 어떻게 해결할 수 있을까요?

Question

목에 뭉쳐서 시원하게 나오는 가래가 아닌 너무 끈적거리는 가래가 목에 계속 걸려있어 불쾌감
답답함 쉰 목소리때매 계속 목을 긁게되는 가래는 어떻게 해야될까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

끈적거리는 가래가 목에 걸려 불편함을 느끼시는 경우, 다음과 같은 방법을 시도해보실 수 있습니다.

1. 충분한 수분 섭취: 몸에 수분이 부족하면 가래가 더 끈적거리고 진해질 수 있습니다. 따라서 물을 자주 마시는 것이 중요합니다.

2. 실내 온습도 조절: 건조한 실내 환경은 가래를 더 끈적하게 만들 수 있습니다. 실내 온습도를 조절하여 적절히 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

3. 따뜻한 음료: 따뜻한 물이나 차를 마시면 목을 진정시키고 가래를 묽게 만드는 데 도움이 됩니다. 특히 도라지 차는 가래를 없애고 고름을 뽑아내는 효과가 있다고 해요.

4. 거담제 복용: 약국에서 구입할 수 있는 거담제를 사용하여 가래를 줄이거나 묽게 만들 수 있습니다.

5. 따뜻한 증기 흡입: 수건을 뜨거운 물에 적신 뒤 코 가까이 대서 따뜻한 김이 코로 들어오게 하면 코와 목의 공기 순환이 원활해져 가래가 쉽게 밑으로 내려가요.

6. 의사 상담: 만약 위의 방법으로도 증상이 개선되지 않거나, 가래와 함께 열, 호흡곤란, 지속적인 기침 등 다른 증상이 동반된다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 가까운 이비인후과에 방문하셔서 의사의 진료를 통해 감기와 같이 증상에 맞는 약을 처방 받아 복용하시면 되어요.

가래의 원인이 감기, 알레르기, 천식, 만성 기관지염 등 다양할 수 있으므로, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

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