가족에게 폭력 후 불안 증상이 생겼나요?

Question

언니한테 폭력을 당한 후로 언니 목소리만 들려도 손이 떨리고 눈물이 나고 좀 괜찮나 싶으면 그날 꿈을 꾸고 심장 소리가 너무 크게 들려요

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폭력 경험 후 질문자님이 겪고 계신 증상은 트라우마로 인한 불안 반응일 가능성이 높습니다. 언니의 목소리만 들어도 손이 떨리고 눈물이 나며, 악몽을 꾸고, 심장 소리가 크게 들리는 것은 폭력 경험으로 인한 트라우마 반응의 전형적인 증상입니다.

폭력을 경험한 후에는 그 상황과 관련된 자극(언니의 목소리 등)에 노출될 때 신체적, 정서적으로 과민하게 반응하는 것이 일반적입니다. 이는 몸과 마음이 자신을 보호하려는 자연스러운 반응이지만, 일상생활에 지장을 줄 정도로 지속된다면 전문적인 도움이 필요합니다.

이러한 증상이 지속되면 우울증이나 불안장애로 발전할 수 있으므로, 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 통해 트라우마를 치료하고 불안 증상을 관리하는 방법을 배울 수 있습니다.

가족이라 할지라도 폭력은 결코 정당화될 수 없으며, 질문자님의 안전이 가장 중요합니다. 필요하다면 주변의 신뢰할 수 있는 어른이나 상담기관에 도움을 요청하시기 바랍니다.

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