안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.28

  눈 피로로 인한 어지러움을 겪고 계시다면, 눈 영양제 복용을 고려해볼 수 있습니다. 눈 영양제에는 루테인, 오메가-3 등 눈 건강에 도움이 될 수 있는 성분들이 포함되어 있어 눈의 피로를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 영양제는 보조적인 개념으로 안구건조증 자체에 직접적으로 효과를 기대할 수 없어요. 눈 피로와 어지러움의 원인은 다양할 수 있으므로, 정확한 진단을 위해서는 안과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 눈 피로가 심하고 어지러움이 지속된다면, 다음과 같은 생활 습관 개선도 도움이 될 수 있습니다: 1. 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 20-20-20 규칙을 지키세요. 즉, 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보아 눈의 피로를 줄입니다. 2. 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하세요. 3. 눈 운동을 정기적으로 해주어 눈 근육을 이완시키세요. 4. 실내 습도를 적절히 유지하고, 눈을 자극할 수 있는 환경을 피하세요. 만약 눈 영양제를 복용하기로 결정하신다면, 복용 전에 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 제품을 선택하고, 올바른 복용 방법을 확인하는 것이 중요합니다. 특정 의약품의 상품명을 언급 및 추천할 수 없는 점 양해 부탁드려요.

  꼭 확인해주세요.

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