가슴 윗볼륨과 처짐 예방 방법이 있나요?

최OO • 2025.10.13

나이등면 윗가슴이 빠지는데 워낙 가슴이 큰편이라 d컵이라 나이가28세인데 윗볼륨이 없아요 ㅠㅠ 하 30댇면 임신안해도 처질텐데 고민이 많습니다 임신모유수유히면 가슴처지고 할때 가슴 윗볼륨 탄략을 어떻게 지키먄대나요 이건 지킨는거보다 어쩔수넚이 유전 처지는 나이 각자 나이가잇나요

성형외과
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성형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.13
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    가슴 윗볼륨과 처짐에 대한 고민이 있으신 것 같아 공감됩니다. 가슴의 처짐은 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 현상이지만, 몇 가지 방법으로 예방하고 관리할 수 있습니다.

    가슴 근육을 강화하는 운동이 도움이 될 수 있습니다. 푸시업, 덤벨 플라이, 체스트 프레스와 같은 운동은 가슴 근육을 발달시켜 윗볼륨을 개선하고 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다.

    또한 올바른 사이즈의 브라를 착용하는 것이 중요합니다. 특히 D컵과 같이 큰 가슴을 가진 경우, 충분한 지지력을 제공하는 브라를 선택하면 처짐을 예방하는 데 도움이 됩니다.

    임신과 모유 수유 후 가슴 변화는 개인차가 있지만, 임신 중과 수유 기간에도 적절한 지지력을 제공하는 브라를 착용하고, 수유 후에는 점진적으로 수유를 중단하는 것이 급격한 변화를 줄이는 데 도움이 됩니다.

    건강한 식습관과 충분한 수분 섭취, 금연도 피부 탄력 유지에 중요합니다. 또한 자외선으로부터 피부를 보호하는 것도 콜라겐 손상을 방지하여 탄력 유지에 도움이 됩니다.

    가슴 처짐은 유전적 요소와 나이에 따른 자연스러운 현상이지만, 꾸준한 관리로 그 과정을 늦출 수 있습니다. 심각한 고민이 있으시다면 전문의와 상담해보시는 것도 좋은 방법입니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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