정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.07.23

  다크서클은 수면 부족, 스트레스, 유전적 요인, 알레르기 등 다양한 원인으로 인해 나타날 수 있어요. 평소에 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 줄이며, 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 또한, 냉찜질이나 아이크림을 사용하여 증상을 완화할 수도 있죠. 하지만 이러한 방법으로도 다크서클이 개선되지 않는다면, 피부과 전문의와 상담하여 보다 전문적인 치료를 고려해보는 것이 좋습니다.

  스트레스가 심할 경우 신체화 증상으로 다양한 증상들이 나타나기도 하니, 스트레스를 심하게 받는 상황 자체를 피하는 것도 중요해요. 만약 일상생활에 지장을 주는 정도라면 전문가의 도움을 받아보시는 것을 권장 드립니다.

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