저는 여름으로 넘어가는 시기가 되면 항상 장염으로 고생합니다. 올해는 일요일에 김치볶음밥을 먹고부터 설사를 하여 오늘까지 설사가 안멈추길래 아침에 병원에 다녀왔습니다. 약도 처방받았는데요, 따뜻한것을 마셔야할것 같아 녹차를 마셨습니다. 이온음료도 마셨고요. 근데 갑자기 복통이 심해집니다. 10분전엔 걷기가 힘들정도였어요... 점심으로 죽 먹어야하는데 배가 아픈게 더 심해질까봐 못먹겠어요ㅠㅠ 왜그런걸까요.. 점심 먹어도될까요... 복통은 11시30분부터 시작했어요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
설사 및 복통 증상으로 인하여 불편하고 걱정이 되시는 상황인 것 같아요.
여름철에는 온도와 습도가 높아지면서 음식이 쉽게 상하고, 세균이나 바이러스가 번식하기 쉬워 장염이 자주 발생해요. 장염이 생기면 주로 복통, 설사, 구토, 오심, 발열 등이 나타나고, 특히 설사가 며칠씩 지속되면 몸이 많이 지치고 탈수 위험도 커져요. 사용자님처럼 매년 여름마다 장염 증상이 반복된다면, 평소에도 음식 위생에 각별히 신경 쓰셔야 하고, 증상이 나타났을 때는 더 주의가 필요해요.
김치볶음밥을 드신 후 설사가 시작됐고, 오늘까지 계속 설사가 멈추지 않아 병원에서 약을 처방받으셨다고 하셨어요.
또한, 약을 복용한 후에도 복통이 심해지고, 특히 오늘 오전 11시 30분부터는 걷기도 힘들 정도로 통증이 심해져 걱정이 많이 되실 것 같아요. 장염이 있을 때는 장 점막이 매우 예민해져 있기 때문에, 소량의 음식이나 음료에도 통증이 심해질 수 있어요. 특히 녹차에는 카페인이 들어 있어 장을 자극할 수 있고, 이온음료도 종류에 따라 당분이나 산도가 높아 위장에 부담이 될 수 있어요. 처방받은 약 중에서도 일부 성분이 위장관을 자극해 복통이 더 심해질 수 있어요.
복통이 매우 심할 때, 특히 걷기 힘들 정도로 아프거나, 오른쪽 아랫배에 국한된 통증, 고열, 혈변, 반복적인 구토, 식은땀, 어지럼증, 의식 저하 등의 증상이 동반된다면 단순한 장염이 아닐 수 있으니 다시 한번 소화기내과로 방문하셔서 검사와 진료를 통해 상태를 확인해보시는 게 좋을 것 같아요.
현재 상황에서는 식사는 무리하지 않고 소량의 미음이나 흰죽 등 자극이 적고 부드러운 음식을 천천히 드시는 것이 좋을 것 같아요. 또한, 한 번에 많이 먹지 말고, 소량씩 여러 번 나눠 드시는 게 위장에 부담을 덜 주는 것이 좋을 것 같아요.
그리고 녹차, 커피, 유제품, 기름진 음식, 매운 음식, 탄산음료 등은 장을 더 자극할 수 있으니 당분간 피하시는 게 좋을 것 같아요.
다만, 수분 보충은 매우 중요하니, 이온음료나 물, 보리차 등으로 조금씩 자주 마시는 것이 중요할 것 같아요.
정리하자면, 지금처럼 복통이 매우 심하다면 점심(죽)도 일단 미루고, 수분만 소량씩 섭취하면서 경과를 관찰하시는 게 좋을 것 같아요.
복통이 진정되면 죽을 소량씩 천천히 드셔보시고, 만약 증상이 악화되거나 이상 증상이 나타나면 다시 한번 병원으로 방문하셔서 검사와 진료를 받아보시는 게 좋을 것 같아요.
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설사 자주 한다면, 설사에 좋은 음식 7가지 꼭 기억해두세요.
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이틀전에 빈속에 아이스크림 먹고 조금 매운 음식 먹었는데 식사 직후부터 온몸에 닭살 돋고 명치 부터 배 전체에 복통이 심하게 왔었습니다. 음식을 안 먹을때도 약간의 복통이 있고 음식을 먹으면 20-30분 후에 심한 복통이 다시 생깁니다ㅠㅜ오늘은 오한에 근육통 두통 약간의 열감 증상까지 추가되었습니다 장염일까요?
어제 새벽부터 오전까지 장염 증상으로 구토와 설사가 계속 되다가 먹은게 없어서 그런지 어제 오후부터는 구토랑 설사 증상이 사라졌습니다. 대신 밤부터 복통이 시작 됐는데 누워있을땐 괜찮은데 앉거나 서있으면 복통이 심해져요.. 장염 증상의 일환일까요?
장염일 때 먹어도 되는 식사류 알려주세요.
