팔꿈치 통증이 근육통일 수 있나요?

박OO • 2026.01.22

오랫만에 팔운동하고 자는 도중에 왼쪽 팔꿈치 안쪽에 통증이 생겼고 팔 필때 통증이 있습니다. 단순 근육통일까요? 회복기간은 어느정도 될까요?

근육통
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.22

    팔꿈치 통증이 근육통으로 나타날 수 있습니다. 오랫만에 팔 운동을 하신 후 발생한 왼쪽 팔꿈치 안쪽 통증은 근육통일 가능성이 있지만, 다른 원인도 고려해볼 필요가 있습니다.

    운동 후 발생한 팔꿈치 안쪽 통증은 다음과 같은 원인들이 있을 수 있습니다:

    1. 근육통: 오랫만에 운동하여 근육에 미세한 손상이 생겨 통증이 발생할 수 있습니다.
    2. 내측 상과염(골프 엘보우): 팔꿈치 안쪽 부위의 힘줄에 염증이 생긴 상태입니다.
    3. 이두근건염: 이두근의 힘줄이 과도하게 사용되어 염증이 생긴 상태입니다.

    단순 근육통이라면 보통 2-3일 내에 호전되기 시작하여 1주일 이내에 회복되는 경우가 많습니다. 하지만 내측 상과염이나 이두근건염과 같은 상태라면 회복에 2-6주 정도 소요될 수 있습니다.

    회복을 돕기 위해서는:

    • 충분한 휴식을 취하세요
    • 냉찜질을 통해 염증을 줄이세요
    • 통증이 심한 경우 소염진통제를 복용해볼 수 있습니다

    만약 통증이 1-2주 이상 지속되거나 심해진다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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