우울증 걸리면 일하기 싫어지나요 공황장애,우울증 1년차 입니다 애가 셋이나 있구요. 한달벌어 한달살수 있을 많큼 넉넉치 않은 가정입니다. 우울증 발병후 너무심해서 퇴사했구요 아직도 무직상태입니다 현재 상태로는 일을해서 부양가족을 책임지는게 당연하지만 마음먹은대로 일을 할 자신이 없어요 수십번 마음먹고 구직하면 바로 그날부터 머리가 복잡하고 아무것도 할수가 없어집니다 불안하고 답답하고 미칠것 같습니다. 이상태로는 도저히 일할 자신이 없어요 어떻게 해야하나요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 어려운 상황에 진심으로 공감합니다. 우울증과 공황장애는 일상생활과 직장 생활에 큰 영향을 미칠 수 있는 심각한 건강 문제입니다.
네, 우울증이 있으면 일하기 힘들어질 수 있습니다. 우울증의 주요 증상 중에는 의욕 저하, 무기력함, 집중력 감소, 결정 능력 저하 등이 포함되어 있어 직장 생활에 상당한 어려움을 겪을 수 있습니다. 구직을 시도할 때 느끼시는 불안감과 답답함, 머리가 복잡해지는 증상들은 우울증과 공황장애의 전형적인 증상일 수 있습니다.
현재 상태에서는 먼저 정신건강 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 우울증과 공황장애는 적절한 치료를 통해 증상이 완화될 수 있습니다. 상담 치료나 약물 치료가 도움이 될 수 있으며, 이를 통해 점차 일상 기능을 회복할 수 있습니다.
또한, 처음부터 전일제 근무보다는 파트타임이나 재택근무 등 스트레스가 적은 형태의 일부터 시작해보는 것도 고려해볼 수 있습니다. 작은 목표를 설정하고 점진적으로 활동량을 늘려가는 방식이 도움이 될 수 있습니다.
가족의 지지와 이해도 중요합니다. 가능하다면 배우자나 가까운 가족들과 현재의 어려움을 솔직하게 나누고 함께 해결책을 모색해보세요.
질문자님의 상황이 쉽지 않지만, 적절한 치료와 지원을 통해 점차 나아질 수 있습니다. 혼자 고민하지 마시고 전문가의 도움을 받아보시길 권장드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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우울증이 심해 자주 자살충동이 생겼을때 반드시 의학적도움을 받아야하나요? 자연적으로는 힘든가요?
항상우울해요
매일 위스키를 마십니다
