가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.17
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  잠을 충분히 자도 계속 피곤함을 느낀다면, 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 수면의 질이 낮을 수도 있고, 수면 무호흡증과 같은 수면 장애가 있을 수도 있습니다. 또한 스트레스, 불안, 우울증, 빈혈, 갑상선 문제 등 다른 건강 문제도 피로의 원인이 될 수 있어요.

  수면 환경을 개선하고 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 중요해요. 잠들기 1-2시간 전에는 스마트폰, 컴퓨터, TV와 같은 전자기기 사용을 피하고, 정해진 시간에 침실에 들어가도록 습관화하는 것이 좋습니다. 그럼에도 불구하고 피로가 지속된다면, 내과에 내원하셔서 갑상선 검사를 추가로 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 만약 감정 기복이 심하시고 눈물이 자꾸 난다면 가까운 정신건강의학과 진료를 가보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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