아침에 피곤하고 일어나기 힘들어요, 다른 질병이 있을까요?

Question

11시 자는데요 아침에 일어났는것도 힘들고 피곤합니다 잠을자도 피곤할까요 ? 다른질병있을까요 ?

닥터나우 AI · Accepted Answer

잠을 충분히 자도 계속 피곤함을 느낀다면, 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 수면의 질이 낮을 수도 있고, 수면 무호흡증과 같은 수면 장애가 있을 수도 있습니다. 또한 스트레스, 불안, 우울증, 빈혈, 갑상선 문제 등 다른 건강 문제도 피로의 원인이 될 수 있어요.

수면 환경을 개선하고 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 중요해요. 잠들기 1-2시간 전에는 스마트폰, 컴퓨터, TV와 같은 전자기기 사용을 피하고, 정해진 시간에 침실에 들어가도록 습관화하는 것이 좋습니다. 그럼에도 불구하고 피로가 지속된다면, 내과에 내원하셔서 갑상선 검사를 추가로 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 만약 감정 기복이 심하시고 눈물이 자꾸 난다면 가까운 정신건강의학과 진료를 가보시는 것도 좋을 것 같습니다. 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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