가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2일 전

  면역력은 나이가 들면서 점차 약해지는 경향이 있습니다. 특히 60대 이후부터 면역력이 눈에 띄게 감소하기 시작하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 면역력 저하는 개인차가 크게 나타날 수 있으며, 생활습관, 식습관, 운동 여부 등 다양한 요인에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 젊은 사람들은 일반적으로 면역 체계가 더 강력하게 작용하지만, 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형 등으로 인해 젊은 나이에도 면역력이 약해질 수 있습니다. 균형 잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수면과 수분 섭취, 스트레스 관리 등을 통해 나이가 들어도 면역력을 좋게 유지할 수 있으니 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0