저는 스트레스 받으면 설사하는 과민성대장증후군 설사형인데요 요새 회사 때문에 스트레스를 받는데요새 무리하기도 했어요 그리고 어제 저녁밥을 8시에 먹고 너무 피곤해서 10시에 잠이 들었는데요 오늘 아침에 화장실가서 대변을 보는데 배가 많이 아팠고 대변이 동글동글 끊어지는 양상이었어요 대변 보고는 배아픈거는 좋아졌는데 어제 너무 스트레스 받고 무리하고 빨리 자서 그런건가요?
AD
과민성대장증후군(IBS)은 스트레스와 밀접한 연관이 있는 질환으로, 스트레스가 증상을 악화시킬 수 있습니다. 최근 스트레스를 많이 받으셨고, 무리한 일정과 식사 후 짧은 시간 내에 잠자리에 드신 점도 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다.
대변이 동글동글 끊어지는 양상은 장의 운동이 불규칙해지면서 발생할 수 있는 현상으로, 과민성대장증후군 설사형에서도 일시적으로 나타날 수 있습니다. 이는 장의 운동이 스트레스나 생활 습관 변화에 따라 영향을 받을 수 있기 때문입니다.
현재 증상이 일시적인 것이라면 큰 문제는 없을 가능성이 높지만, 스트레스 관리와 규칙적인 생활 습관이 중요합니다. 스트레스는 신체와 정신 건강에 영향을 미칠 수 있으므로, 명상, 운동, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 또한 규칙적인 시간에 식사하고, 과도한 자극적인 음식(매운 음식, 기름진 음식, 카페인 등)을 피하는 것이 좋습니다. 충분한 수면을 취하고, 식사 후 바로 눕는 것을 피하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
증상이 지속되거나 더 심해진다면, 가까운 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시길 권장드립니다. 담당 의사와 상담을 통해 현재 상태에 대한 정확한 평가를 받는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
소화기질환