식사 후 운동 시 배에 가스 차고 트름, 울렁거림의 원인은 무엇일까요?

최OO • 2023.12.17

아침에 요플레 먹고 요플레 물토하고 저녁 5시쯤 치킨 먹었고 먹자마자 운동을 했고 지금 배에 가스차고 트름하고 울렁거려요

울렁거림

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소화기질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2023.12.17
의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
환자님의 증상을 들어보니, 식후 바로 운동을 하셔서 소화가 제대로 이루어지지 않아서 배에 가스가 차고 트름하며 울렁거리는 것 같습니다. 운동은 식사 후 1시간 이후에 하는 것이 좋습니다. 또한, 치킨과 같은 고지방 음식은 소화가 오래 걸리기 때문에 식사 후 바로 운동을 하면 위장에 부담을 줄 수 있습니다.

지금은 가벼운 차나 따뜻한 물을 마시며 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 또한, 앞으로는 식사 후에 바로 운동을 하지 않도록 주의해주세요. 만약 증상이 계속된다면, 병원에 방문하여 상세한 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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