한시간 잠자고 일어나니 심장 빠르게 뛰고 어지러움, 증상 원인은?

심장이 너무 빨리뛰어요 제가 한시간 정도 잠을 잤는데, 알람이나 소리도 안울렸는데 갑자기 깼어요 일어나자마자 막 숨을 입으로 음파음파 하면서 겨우 쉬게되고 왜인지 모를 어지럼증과 미칠것 같은 느낌에 저도 모르게 아파트 복도로 뛰쳐나왔어요 뭔가 되게 한 3분 정도 죽을것만 같은 느낌이었어요 심장도 엄청 빨리 뛰더라고요… 제가 한 4년 전에도 이러한 증상이 일상에서 가끔 일어났었는데 갑자기 이래수 당황스러워요