최근 체중이 안변하는데 좋은건가요?

윤OO • 2024.10.14

항상 하루마다 200그램씩 체중이 올랐다 내렸다 하다가 최근일주일동안 59.1키로로 똑같은데 좋은건가요?

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1개의 답변

  • 체중이 일정하게 유지되는 것은 일반적으로 건강한 생활 습관을 유지하고 있다는 긍정적인 신호로 볼 수 있어요. 이는 균형 잡힌 식습관과 적절한 운동량을 유지하고 있다는 것을 의미할 수 있죠. 그러나 체중이 갑자기 변하지 않는 것에 대해 걱정이 된다면, 식단이나 운동량을 점검해 보는 것이 좋습니다. 체중 변화가 없는 것이 건강에 대한 우려를 불러일으킨다면, 내과나 가정의학과 등에서 건강 상태를 확인하기 위해 의사와 상담하는 것이 도움이 될 수 있어요.

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