영양제 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.02.09

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 비타민C 의 경우 아무때나 복용이 가능하며, 비타민 B,A,E,D,K 등 대부분으이 경우 활동량이 많은 아침 또는 점심에 복용하시는 걸 권유드려요. 간혹 늦은 시간 비타민을 복용하게 될 경우 위장 장애 또는 수면에 방해가 된다고 알려져 있어요. 피로회복에 도움을 줄 수 있는 영양제 성분으로는, -체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 비타민C , 코엔자임Q10(코엔자임큐텐, 코큐텐) -스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 로사테아닌 -면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 성분인 아연, 다래 추출물, 브로세틴 다음을 참고 부탁드리며, 말씀하신 것을 바탕으로 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 개개인마다 평소 복용하는 약이 있거나, 기저질환이 있는 경우 같은 영양제를 복용해도 그 효능과 부작용이 다르게 나타나기 때문에 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하셔야 해요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂

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