경사 오를 때 종아리 통증 원인은?

유OO • 2026.04.05

현재 혈압약을 복용중인 고혈압 환자입니다 직업이 직업인지라 앉아서 업무하는 경우가 엄청 많은데 운동도 안한지 오래되었습니다 출근하는길에 경사를 오르다보면 다리 종아리가 엄청 땡기는듯한 통증이 나고 심하면 걷지 못할정도로 아픔니다 조금만 휴식하면 금방 괜찮아지고요 단순 근육 부족인걸까요?

기타통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.05

    질문자님의 증상은 '간헐적 파행'일 가능성이 있습니다. 이는 혈관이 좁아져 다리 근육에 충분한 혈류가 공급되지 않을 때 나타나는 증상으로, 특히 고혈압 환자에게 흔히 발생할 수 있습니다.

    경사를 오르는 등 다리에 부담이 가는 활동을 할 때 통증이 생기고, 휴식을 취하면 증상이 완화되는 것은 전형적인 간헐적 파행의 특징입니다. 장시간 앉아서 일하는 생활 습관과 운동 부족도 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다.

    또한 단순히 근육 부족으로 인한 문제일 수도 있습니다. 평소 운동을 하지 않다가 갑자기 경사를 오르는 등의 활동을 하면 근육에 무리가 가서 통증이 발생할 수 있습니다.

    증상이 지속된다면 내과나 순환기내과에 방문하여 말초 혈관 질환 여부를 확인하는 것이 좋습니다. 의사는 발목상완지수(ABI) 검사나 초음파 검사 등을 통해 혈관 상태를 확인할 수 있습니다.

    증상 개선을 위해서는 규칙적인 걷기 운동으로 점진적으로 운동 능력을 향상시키고, 금연(흡연자의 경우), 적절한 체중 관리, 고혈압 관리가 중요합니다. 또한 장시간 앉아있는 중간에 가볍게 스트레칭을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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