근육량이 평균 이하이면 근감소증인가요?
이OO • 2025.10.20
피검사에서 총단백질은 정상이예요 인바디에서 근육양이 평균이하인데 50대후반인데 근감소증인가요
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1개의 답변
근육량이 평균 이하라고 해서 바로 근감소증으로 진단되지는 않습니다. 근감소증은 단순히 근육량만으로 판단하는 것이 아니라, 근력 저하와 신체 기능 저하가 함께 나타날 때 진단됩니다.
근감소증 진단을 위해서는 다음 세 가지 요소를 종합적으로 평가합니다:
- 근육량 감소
- 근력 저하 (악력 등으로 측정)
- 신체 수행 능력 저하 (보행 속도, 균형 감각 등)
인바디 검사에서 근육량이 평균 이하로 나왔더라도, 일상생활에 불편함이 없고 근력이 충분하다면 근감소증이라고 단정하기는 어렵습니다. 또한 총단백질 수치가 정상이라는 것은 긍정적인 신호입니다.
50대 후반에는 자연스럽게 근육량이 감소하는 경향이 있으므로, 규칙적인 근력 운동과 충분한 단백질 섭취를 통해 근육량을 유지하거나 증가시키는 것이 중요합니다. 정확한 진단을 위해서는 재활의학과나 노인의학 전문의의 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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