깍뚜기를 먹고 혈당이 120이 나왔는데 영향을 받았을까요?
한OO • 2024.08.13
깍뚜기담그면서 간본다고 깍두기6개정도집어먹고 그냥 무 한쪽을썰어먹고 1시간후혈당 체크해봣는데 120나오네요 간본다고 6조각에 생무짤라서 동그란거한조각먹었는데 수치가올라가나요 식후5시간때105였는데 저거먹고1시간후 120나오네요
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.13
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
깍두기와 무는 일반적으로 혈당에 큰 영향을 미치지 않는 식품으로 알려져 있습니다. 그러나 개인의 체질이나 현재 건강 상태에 따라 다를 수 있어요. 깍두기 6조각과 생무 한 조각을 드신 후 혈당이 120이 나왔다면, 이는 크게 걱정할 수준은 아니에요. 식후 혈당이 140 mg/dL 이하라면 정상 범위로 볼 수 있으니까요.
그럼에도 불구하고, 혈당이 식후 5시간 후에 105에서 1시간 후에 120으로 상승한 것을 보면, 식사가 혈당에 영향을 준 것으로 볼 수 있어요. 하지만 이 정도의 변화는 크게 문제될 것이 없어 보입니다. 그래도 혈당 변화를 지속적으로 관찰하시고, 식사 후 혈당이 자주 높아진다면 식단 조절이나 추가적인 검사를 고려해보시는 것이 좋겠어요. 만약 당뇨병이 의심되거나 관리가 필요하다면, 주치의와 상담하여 정확한 진단과 조언을 받으시는 것이 바람직합니다.
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