신발이 끌리는 소리가 나는 이유는?

Question

앞쪽에 여분이 좀 있는 신발을 신고 걷고있는데요

걸을때 신발이 끌리는 소리가 난다고합니다

왜그런건가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

신발이 끌리는 소리가 나는 현상은 주로 신발 크기와 보행 방식에 관련이 있습니다. 질문자님께서 언급하신 것처럼 앞쪽에 여분이 있는 신발은 발에 비해 약간 큰 경우가 많은데, 이런 경우 걸을 때 발이 신발 안에서 움직이면서 바닥에 끌리는 소리가 날 수 있습니다.

이런 현상의 주요 원인으로는:

1. 신발 크기가 발에 비해 큰 경우
2. 보행 시 발을 충분히 들어올리지 않고 끌듯이 걷는 습관
3. 발목 근력이 약해 발을 제대로 들어올리기 어려운 경우
4. 피로나 체력 저하로 인해 보행 자세가 변한 경우

이를 개선하기 위해서는 발에 더 잘 맞는 신발을 선택하거나, 신발 끈을 더 단단히 조여 발이 신발 안에서 움직이지 않도록 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 발목 근력 강화 운동을 통해 보행 자세를 개선하는 것도 좋은 방법입니다.

만약 이러한 소리가 갑자기 시작되었거나 다른 증상(예: 다리 저림, 무력감)과 함께 나타난다면, 신경학적 문제를 배제하기 위해 의사의 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다.

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