장염 직후 자극적인 음식을 4개월간 지속적으로 먹는 바람에 기능성 위장 장애 증상이 발현되었습니다 뒤늦게 원인이 장염 직후에 자극적인 음식을 먹어서 라는것을 파악하고 이번주 화요일부터 바로 식단 관리에 들어갔습니다 위 내시경 결과도 아무런 이상이 없다였고 4개월간 구토나 통증과 같은 극심한 증상도 동반되지 않았습니다 식단 관리 후 불과 이틀만에 큰 효과를 보았구요 식단은(흰 죽 야채죽 닭죽 흰쌀밥,양배추 감자 닭가슴살 삶은 계란 계란찜 흰살 생선 바나나 배 보리차 물)이미 구성을 해놨고 상태에 맞춰서 양 조절만 하면 되는 상황인데 저 장염 이전의 상태로 돌아갈수 있을까요? 다 낫는다면 자유로운 생활과 관리를 병행하며 건강하게 살아가겠다고 다짐했습니다 충분히 나을수 있을까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황을 보니 기능성 위장 장애로 불편함을 겪고 계시는군요. 다행히 위 내시경 결과에서 특별한 이상이 없었고, 식단 관리를 시작한 후 빠르게 효과를 보고 계신다니 회복에 좋은 신호입니다.
기능성 위장 장애는 내시경에서 특별한 이상이 발견되지 않는 기능적인 문제로, 시간이 지나면서 회복될 수 있습니다. 질문자님처럼 장염 후 자극적인 음식 섭취로 위장이 예민해진 경우, 적절한 식이 관리와 생활습관 개선을 통해 충분히 이전 상태로 회복될 가능성이 높습니다.
현재 질문자님께서 구성하신 식단(흰 죽, 야채죽, 닭죽, 흰쌀밥, 양배추, 감자, 닭가슴살, 삶은 계란, 계란찜, 흰살 생선, 바나나, 배, 보리차, 물)은 위장에 부담을 주지 않는 좋은 선택입니다. 이러한 식단을 유지하면서 규칙적인 식사와 충분한 수면, 스트레스 관리를 병행하시면 빠르면 몇 주 내에, 늦어도 2-3개월 안에는 상당한 회복을 기대할 수 있습니다.
다만, 회복 과정에서 '이제 괜찮다'고 느껴질 때 너무 빨리 자극적인 음식으로 돌아가면 증상이 재발할 수 있으니, 회복기에는 충분한 여유를 두고 위장을 쉬게 해주는 것이 중요합니다. 점진적으로 식단을 확장해 나가면서 몸의 반응을 살펴보시는 것이 좋습니다.
질문자님께서 이미 효과를 보고 계시고, 내시경 결과도 정상이며, 극심한 증상이 없었다는 점을 고려할 때, 꾸준한 관리를 통해 장염 이전의 상태로 충분히 회복될 수 있을 것입니다.
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기능성 위장장애도 트름과 호흡곤란이 연관이있나요?
19년간 살면서 3번의 기능성 위장 장애 증상을 겪었는데 모두 장염 이후 부적절한 관리(자극적인 음식 섭취)이후에 동반되었다는 공통된 특징이 존재하는데 이게 저의 기능성 위장 장애 재발의 원인이자 패턴인건가요? 이번이 3번째인데 이번에도 앞서 두번의 경험과 마찬가지로 기저 질환이 없고 팽만감 더부룩함이 주된 증상이긴 한데 자극을 주는 기간이 4개월로 앞서 두번의 기간보다 좀 길어서 이번엔 다르면 어떡하지 라는 걱정이 되네요
장염으로 진단받고 약먹었는데 계속 더부룩함과 복부 팽창감. 소화잘안되고 어지러움이 느껴집니다. 운동 식습관조절등이 필요할것같은데 일단 당장 직장에서 일하기 힘들다면 어떤 약이 있을까요?