샤워 중 속이 미식거리고 어지러움이 심해요, 원인이 뭘까요?

Question

샤워하던중에 갑자기 속이 미식거리고 어지러움이 심했습니다 왜그런걸까요?

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

샤워 중에 속이 미식거리고 어지러움을 느끼는 원인은 여러 가지가 있을 수 있어요. 몇 가지 가능성을 들어보겠습니다.

1. 열탕 현상: 뜨거운 물로 샤워할 때 체온이 상승하고 혈관이 확장되어 혈압이 떨어질 수 있어요. 이로 인해 어지럼증이나 메스꺼움을 느낄 수 있어요.

2. 저혈당: 식사를 거르거나 오랜 시간 금식한 후에 뜨거운 샤워를 하면 혈당이 더 떨어져 어지럼증이나 메스꺼움을 유발할 수 있어요.

3. 탈수: 충분한 수분 섭취 없이 뜨거운 샤워를 하면 탈수 증상으로 어지럼증이나 메스꺼움이 나타날 수 있어요.

4. 혈압 문제: 기립성 저혈압이나 다른 혈압 관련 문제가 있을 경우, 갑작스러운 체위 변화나 온도 변화에 반응하여 어지럼증이나 메스꺼움을 느낄 수 있어요.

5. 심장 문제: 드물게 심장 질환으로 인해 샤워 중 어지럼증이나 메스꺼움을 경험할 수 있어요.

6. 기타 의학적 상태: 빈혈, 이석증, 신경계 질환 등 다른 의학적 상태가 원인일 수도 있어요.

이러한 증상이 반복되거나 심각한 경우에는 반드시 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드려요. 샤워 시 물의 온도를 너무 뜨겁게 하지 않고, 충분한 수분을 섭취하며, 샤워 전후로 가벼운 스트레칭을 하는 것도 도움이 될 수 있어요.

영양제 관련 1개의 답변