무릎 부상 후 맨소래담 사용, 추가 조치가 필요한가요?

허OO • 2025.11.22

오늘 길을 가다가 무언가에 걸려 넘어져 양 무릎을 부딛혔는데, 오늘 집에와서 보니 멍이 들거나 한 건 아니고 충돌한 부분이 좀 부었더라고요. 그래서 환부에 스프레이형 맨소래담을 일단 뿌려놓은 상태인데, 추가로 해야할 것이 있나요? 걷지 못할정도로 아프진 않아요. 걸을때마다 좀 아프긴 하고요.

무릎통증
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1개의 답변

  • 무릎 부상으로 불편함을 겪고 계시는 상황이 걱정되네요.

    현재 부은 상태라면 우선 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다. 냉찜질은 부상 초기 24-48시간 동안 붓기와 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 얼음팩을 수건으로 감싸서 20분 정도 대주고 20분 쉬는 방식으로 반복해 주세요.

    또한 가능하다면 무릎을 심장보다 높게 올려두어 혈액순환을 개선하고 붓기를 줄이는 것이 도움이 됩니다.

    걸을 때 통증이 있으시다면 무릎에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하시는 것이 중요합니다. 상비하고 계신 소염진통제가 있다면 복용하시는 것도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

    만약 증상이 며칠 지나도 호전되지 않거나, 통증이 심해지거나, 무릎 움직임에 제한이 생긴다면 정형외과에 내원하셔서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. X-ray나 필요시 MRI 검사를 통해 뼈나 연골의 손상 여부를 확인할 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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