아침 공복 후 혈당이 높은 이유는?

1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.03.09

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  질문자님의 혈당 수치에 대해 걱정하고 계신 것 같습니다.

  우선, 질문자님의 아침 공복 혈당 94는 정상 범위(70~100 mg/dL) 내에 있어 정상입니다.

  배를 드신 후 혈당이 30분에 140, 1시간에 120, 1시간 15분에 103으로 변화한 것은 사실 정상적인 혈당 반응 패턴입니다. 음식을 섭취하면 혈당이 상승했다가 시간이 지남에 따라 인슐린의 작용으로 점차 감소하는 것이 자연스러운 현상입니다.

  식후 2시간 기준으로 140 mg/dL 이하면 정상으로 간주되는데, 질문자님은 1시간 15분 만에 이미 103으로 떨어졌으므로 혈당 조절 능력이 양호하다고 볼 수 있습니다.

  아침에는 코티솔이라는 스트레스 호르몬이 많이 분비되는 시간대(오전 6~8시)여서 공복 상태에서도 혈당이 약간 높게 나올 수 있습니다. 또한 수면의 질이 좋지 않거나 수면 시간이 부족한 경우에도 아침 혈당이 영향을 받을 수 있습니다.

  질문자님의 혈당 수치는 현재 정상적인 범위 내에서 변동하고 있으므로 크게 걱정하실 필요는 없을 것 같습니다.

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