감정기복 심해요, 외로움과 술문제가 있어요?

박OO • 2024.06.25

감정기복도 심하고 가만히 있어도 이야기하다보면 눈물이 나고 외롭기도 하고 일하고 저녁만 되면 술만 먹게되요

정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.06.25
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    감정기복이 심하고 외로움을 느끼며 술에 의존하는 경향이 있다면, 정신건강의학과 진료를 보시는 것이 좋을 것 같아요. 우울증에 대한 적극적 치료는 적절한 치료법을 효과적으로 찾는 것을 도와줘요. 또한, 통상적으로 우울 에피소드를 처음 겪는 사람들은 우울 증상의 차도 이후에 6~9개월 동안 항우울제를 복용하게 되어요.

    외로움을 느낄 때는 사람들을 만나기 싫더라도 나를 걱정해주는 사람을 만나고 나면 생각지도 못한 위로를 받을 때가 있어요. 지금 이 날들이 우울하다면 시간이 흘러가는 것 처럼 힘든 시간도 멈춰있지 않고 지나갈거에요.

    술에 의존하기 보다는 혼자서 할 수 있는 무언가를 찾아보아도 좋을 것 같아요:D 운동, 독서, 음악 감상, 명상, 요리 등 다양한 취미 생활을 통해 스트레스를 해소하고 긍정적인 방향으로 에너지를 전환해 보세요.

    증상이 지속되신다면 닥터나우 비대면 진료를 통해 '정신건강의학과' 상담을 받아보는 것도 좋을 것 같아요.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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정신건강 관련 질문

  • 감정기복이 심해요

    평소 에프람20과 어빌리파이1mg먹고있는 학생인데 요즘들어 눈물이 잦고 기분이 갑자기 짜증났다가 우울해지는 감정기복이 들며 심할땐 자살을 생각해요 조울증 일까요 별거 아닌거에도 울고 잠도 너무 많아져서 학교생활에 수업이 힘들어져요. 식욕도 증가해서 53에서 57까지 쪘어요.. 너무 짜증나요

    정신건강의학과

    불안장애

    수면장애

    +6
    2023.03.10

  • 감정기복이 심해요

    평소에도 감정기복이 좀 있는 편인데 애기 아프면 더 심해져요. 부정적인 생각만 들고, 이러다 잘못되면 어쩌나 생각들고 계속 이렇게 잠 못자면 어떡하지.. 엄청 부정적인 생각해서 우울해졌다가 갑자기 한번씩 긍정적인 생각이 들어요. 그럼 그 때는 기분 잠깐 좋아지는데 그건 잠깐이네요.. 우울하고 불안해서 제 할 일을 못할정도에요.

    정신건강

    2023.02.15

  • 감정기복 심해요, 어떻게 대처해야 할까요?

    감정기복이 너무 심해요.. 기분 좋다가도 엄청 사소한거에 삐져서 화까지 내고 극단적으로 갔다가 다시 기분 풀렸다가 또 금방 화나고 그 화를 참아야하는데 참는 법도 모르겠어요 이럴 땐 어떻게 해야하나요..

    정신건강

    PTSD

    불면증

    +5
    2025.02.05
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!