안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.29

  안구 건조증이 심하신 것 같네요. 안구 건조증은 눈물 층의 항상성이 상실되어 다양한 안구 증상을 동반하는 질환입니다. 나이의 증가, 약물, 컴퓨터 사용, 렌즈 착용 등이 원인이 될 수 있고, 잘 때 눈을 뜨고 잔다면 건조함이 심해질 수 있어요. 인공눈물은 안구 건조증 치료에서 가장 많이 사용되는 약물이며, 약국에서 쉽게 구할 수 있어요. 하루에 여러 번 점안하면 증상을 경감시킬 수 있습니다. 하지만 인공눈물만으로 효과가 부족하다면 겔타입 연고류 등의 치료약물이 사용될 수 있으니, 가까운 안과에 내원하여 적절한 의약품을 처방 받아 보시는 것이 좋습니다. 실내 환경을 조절하는 것도 중요해요. 가습기를 사용해 실내 습도를 유지하고, 에어컨이나 히터 바람이 직접 눈에 닿지 않도록 조심하세요. 또한, 컴퓨터나 스마트폰을 오래 사용할 때는 의식적으로 자주 눈을 깜빡여 눈을 촉촉하게 유지하고, 장시간 화면을 보는 것을 피하며, 20분마다 20초씩 먼 곳을 바라보며 눈을 쉬게 해주세요. 충분한 물을 마셔 체내 수분을 유지하는 것도 중요하며, 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등의 항산화 식품을 섭취하시면 도움이 됩니다. 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않는다면, 안과 전문의를 찾아가 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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