07년생 올해 18살 고등학교 2학년인데요 요즘 엄마가 저한테 말걸기만 해도 짜증나요 그래수 아침이고 밤이고 엄마한테 짜증나는 말투로 대하는데 왜그런건가요 저도 안그러고 싶은데 막상 말 걸면 짜증나요 그리고 제가 초등학교? 중학교때 손톱 물어뜯는걸 고쳤는데 올해 갑자기 또 시작됐어요 끊었을때는 별로 스트레스 받는 일 없엇던거 같은데 올해는 좀 많이 힘들었거든요 그래서 그런건가 싶고 중지랑 새끼 손가락 손톱 많이 손으로 잘라요 물어 뜯기도 하고 이거 왜그런건가요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 질문자님의 마음이 많이 힘드실 것 같아요. 엄마와의 관계에서 짜증이 나는 것은 청소년기에 흔히 나타날 수 있는 현상입니다. 이 시기는 자아 정체성을 형성하고 독립성을 추구하는 시기이기 때문에 부모와의 갈등이 생길 수 있습니다. 또한, 학업이나 친구 관계 등 여러 가지 스트레스 요인들이 있을 수 있어요.
손톱을 물어뜯는 습관은 스트레스나 불안감이 있을 때 나타날 수 있는 행동입니다. 올해 많이 힘들었다고 하셨는데, 이러한 스트레스가 손톱 물어뜯는 습관으로 다시 나타난 것일 수 있어요. 손톱 물어뜯기는 일종의 자기 위안 행동으로, 스트레스를 해소하려는 무의식적인 시도일 수 있습니다.
이러한 습관을 고치기 위해서는 스트레스 관리가 중요합니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 취미 생활 등을 통해 스트레스를 해소하는 방법을 찾아보세요. 또한, 엄마와의 관계에서 짜증이 나는 이유를 솔직하게 대화해보는 것도 도움이 될 수 있어요. 만약 이러한 방법으로도 해결이 어렵다면, 전문가의 도움을 받는 것도 고려해보세요. 정신건강의학과 진료를 통해 불안, 스트레스의 원인이 있는지 확인하시고 치료를 할 수 있는 방법이 무엇인지 상의해보시길 권유드려요.
항상 건강하시길 바랍니다.
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어린이때부터 손톱을 물어 뜯었는데 손톱을 물어 뜯는 것은 거의 고쳤는데 손톱 주의 살을 물어 뜯는데 괜찮을까요 저도 보기 싫은데 아무 생각 없이 물어 뜯네요
손 거스러미같은거나 손톱 물어뜯는 버릇이 있는데 심리적 요인이 원인이 될 수 있나요? 아주 가끔은 거스러미 뜯을때 피를 보기 전까지 물어뜯을때도 있고 그래서요..
손톱을 물어뜯는 습관이 있는데,거의 아프고,피날때까지 쉬도때도없이 뜯어요..고치고싶은데 이거 정신병인가요?아니면 강박증 인가요...??
