과한 운동으로 인한 신체 불편증상, 음식 섭취로 일시적 완화되는데 원인은?

장OO • 2024.11.17

과한 운동을 하거나 밥을 먹지 않고 운동을 할 때 손발이 심하게 저리고, 눈 앞이 캄캄해지며 이명과 함께 귀가 먹먹해집니다. 단 음료나 젤리 및 초콜릿류를 먹으면 증상이 조금 완화되는 것 같은데 뭐 때문에 이러는 걸까요?

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신경외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.17

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    과한 운동 후에 손발이 저리고, 눈 앞이 캄캄해지며, 이명과 함께 귀가 먹먹해지는 증상은 저혈당이나 탈수, 전해질 불균형 때문일 수 있습니다. 운동 중에 충분한 에너지원을 섭취하지 않으면 혈당이 떨어져 이러한 증상이 나타날 수 있어요. 단 음료나 젤리, 초콜릿류를 섭취했을 때 증상이 완화되는 것은 이러한 음식들이 혈당을 빠르게 올려주기 때문일 가능성이 높습니다.

    운동 전에는 적절한 양의 탄수화물을 섭취하는 것이 좋고, 운동 중에는 수분과 전해질을 충분히 보충해야 합니다. 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 정확한 진단을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 만약 다른 증상들이 동반된다면, 종합병원 이상 규모의 병원에 내원하여 다각적으로 진료를 받아 보시는 것이 필요할 수 있습니다.

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