정신과를 가보려고 하는데 어떻게 하나요..?
요새 먹토를 하거나 죽고싶다던가 누가 계속 지켜보는 것 같아서 불안하다던가 하는 평소 생각들을 그만하고 싶다는 생각이듭니다.. 너무 힘드니까 여러곳에 상담도 많이 갔는데.. 나아지는건 별로 없고 결국엔 제가 더 노력해야한다는 식으로 흘러가서... 저는 여기서 제가 뭘 더 노력해야하는지 도저히 모르겠어요. 그리고 상담 갔을때만 잠깐 괜찮아지고 다시 우울해지거나 마음이 힘들어져서 이제는 약간 무기력해지기도 해요.. 상담 받거나 기분이 좋아지거나 해도 결국 다시 나빠질텐데.. 하는 생각이 매번 들어요. 그래서 정신과를 좀 가보고 싶은데 어디가 좋은지도 모르겠고 괜히 갔다가 결국 이전이랑 똑같아지면 더이상 견디기 힘들것 같아서요. 어떻게해야할까요?