체질량지수란 무엇인가요?

이OO • 2025.10.02

체질량지수가-어떤건가요

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1개의 답변

  • 체질량지수(BMI)는 신장과 체중을 이용하여 비만도를 측정하는 지표입니다. 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나누어 계산합니다. 예를 들어, 키가 170cm(1.7m)이고 체중이 70kg인 사람의 BMI는 70 ÷ (1.7 × 1.7) = 24.2입니다.

    일반적으로 BMI 지수는 다음과 같이 분류됩니다:

    • 18.5 미만: 저체중
    • 18.5~22.9: 정상
    • 23~24.9: 과체중
    • 25~29.9: 비만
    • 30 이상: 고도비만

    BMI는 간단하게 비만도를 평가할 수 있는 도구이지만, 근육량이 많은 사람이나 노인, 임산부 등에게는 정확하지 않을 수 있습니다. 또한 체지방의 분포나 실제 체지방률을 반영하지 못하는 한계가 있습니다. 따라서 전체적인 건강 상태를 평가할 때는 BMI 외에도 다른 지표들을 함께 고려하는 것이 좋습니다.

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