3일째 변비인데 배만 아픈데 어떻게 해야 하나요?
신OO • 2일 전
변비 3일짼데 배만 계속 아프고 나오는게 아무것도 없어요ㅠㅠㅠ 진짜 어떡하죠ㅠㅠ
복통
변비 3일짼데 배만 계속 아프고 나오는게 아무것도 없어요ㅠㅠㅠ 진짜 어떡하죠ㅠㅠ
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3일째 변비로 배만 아프고 변이 나오지 않아 많이 불편하시겠네요.
변비 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
물을 충분히 마셔 수분을 보충하세요. 수분이 부족하면 변이 더 딱딱해질 수 있습니다.
식이섬유가 풍부한 과일, 채소, 통곡물 등을 섭취하여 장 운동을 촉진하세요.
가벼운 운동을 통해 장의 활동을 도울 수 있습니다. 걷기나 스트레칭만으로도 도움이 됩니다.
규칙적인 배변 습관을 들이는 것이 좋습니다. 매일 같은 시간에 화장실에 가보세요.
스트레스, 피로, 자극적인 음식 섭취를 줄이고 균형 잡힌 식습관을 유지하세요.
만약 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 통증이 심해진다면, 내과 또는 소화기 내과를 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 3일 이상 지속되는 변비는 장내 염증이나 다른 원인 질환이 있을 수 있으므로 정확한 진단과 치료가 필요할 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
3일째 배가아파요 21살 남자구요 설사증상이 약간있어요 배가 아팠다가 안아팠다가 하는데 일상생활에 지장이있지는 않은데 가만히 있을때 아픈것같습니다
변비 어케 하면 뚫을수 있을까요? 배는 아픈데 똥이 안나와서..
배에서 신호는 오는데 대변이 나올듯 말듯 하면서 화장실 볼일도 잘 못보고 계속 들락날락 거리고 배가 꼬집듯이 아파요