야채만 먹으면 소화기의 문제인지 변이 뭉치지않은 형태로 야채그대로 나와요. 이럴때마다 설사도 동반되는 것 겉아요. 특히 자르지 않은 배추, 상추, 토마토 껍질, 콩나물 등 섬유질이 많은 야채가 변을 볼 때 힘들거나 당황스러운데… 이러면 아무리 채소를 많이 먹어도 영양소를 섭취 못하는 것 아닌가요? 또 변에 거품이나 기름이 굳어 뜨는것처럼 하얗게 소량 있는건 기름인가요? 정상인가요?
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섬유질이 많은 야채가 소화되지 않고 변에 그대로 나오는 현상은 걱정하실 필요가 없습니다. 이는 정상적인 현상입니다.
인체의 소화기관은 섬유질을 완전히 분해하지 못하기 때문에, 배추, 상추, 토마토 껍질, 콩나물과 같이 섬유질이 많은 채소는 일부가 소화되지 않고 변으로 배출될 수 있습니다. 특히 자르지 않은 채소는 더욱 소화가 어려울 수 있어요.
영양소 흡수에 대한 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 채소의 영양소는 대부분 소화 과정에서 흡수되며, 변에 보이는 것은 주로 소화되지 않는 섬유질 부분입니다. 오히려 이 섬유질은 장 건강에 도움을 주고 배변을 원활하게 하는 역할을 합니다.
다만, 채소 섭취 후 설사가 자주 동반된다면 소화기관이 민감하게 반응하는 것일 수 있습니다. 채소를 잘게 썰어서 먹거나, 충분히 익혀 먹는 방법을 시도해보세요.
변에 하얀 거품이나 기름처럼 보이는 것은 식이 지방이나 소화액의 일부일 수 있으며, 소량이라면 대개 정상적인 현상입니다. 그러나 이런 증상이 지속되거나 양이 많아진다면 소화기 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.
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요즘 변에서 소화안된 야채가 나와요.. 병원에 가봐야할까요??
17개월 진입한 아기에 대한 고민입니다 아이가 음식을 씹지 않고 삼키는 편인데 변을 눌 때 쌀,야채,과일들이 소화되지 않은체 그대로 나오곤 합니다..이러한 경우 병원진료를 봐야할까요?
칼슘 마그네슘 비타민영양제 섭취후 야채 반찬이랑 밥을 먹었는데 어떻게되나요?