비타민과 유산균 함께 복용해도 되나요?
이OO • 2025.03.28
오전 11시 식전: 유산균 섭취 후, 점심 식후 2시 30분에 (멀티비타민, 비타민D, 코큐텐) 다같이 먹어도 될까요? 오후 1시 즈음에 레몬수를 마십니다.
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.28error
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네, 유산균은 식전에 섭취하는 것이 좋습니다. 멀티비타민, 비타민 D, 코큐텐은 점심 식후에 함께 섭취하셔도 괜찮습니다. 코엔자임Q10과 비타민 D는 지용성이므로 식사 후에 섭취하면 흡수율이 높아질 수 있습니다. 레몬수는 오후 1시 즈음에 드셔도 문제가 없습니다. 다만, 개인의 건강 상태나 복용 중인 약물에 따라 다를 수 있으니, 필요시 의사 또는 약사와 상담하시기를 권장드립니다.
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