칼슘보충제 복용이 수면무호흡에 영향이 있나요?

이OO • 2025.07.22

칼슘보충제를 저녁에 먹으면 신경안정으로 인해 수면중무호흡 증상이 심해질수도 있나요?

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1개의 답변

  • 질문자님의 칼슘보충제와 수면무호흡 관련 궁금증에 대해 답변드립니다.

    칼슘보충제 자체가 수면무호흡을 직접적으로 악화시킨다는 의학적 근거는 명확하지 않습니다. 칼슘은 근육 이완과 신경 안정에 도움을 주는 성분이지만, 이러한 효과가 수면 중 기도 근육의 과도한 이완을 유발해 무호흡을 악화시킨다는 직접적인 연관성은 확립되어 있지 않습니다.

    수면무호흡은 주로 체중 증가, 목 주변 지방 축적, 혀나 편도 등 조직의 비대, 해부학적 구조 등과 관련이 있습니다. 특히 체중이 증가하면 목 부위에 지방이 축적되어 상기도가 좁아지면서 수면 무호흡이 발생하거나 악화될 수 있습니다.

    만약 칼슘보충제 복용 후 수면무호흡 증상이 심해진다고 느끼신다면, 복용 시간을 저녁이 아닌 아침이나 점심으로 변경해보시거나, 수면 전문의와 상담하여 정확한 원인과 해결책을 찾아보시는 것이 좋겠습니다.

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