영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.01.14
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  혈액응고에 영향을 주는 대표적인 영양소는 비타민 K입니다. 비타민 K는 혈액 응고 과정에 필수적인 여러 응고 인자들의 합성에 중요한 역할을 합니다. 이 비타민이 부족하면 출혈 시간이 길어질 수 있습니다. 비타민 K는 주로 녹색 잎채소, 콩기름, 카놀라유, 간 등에서 찾을 수 있습니다. 그러나 항응고제(헤파린,와파린, 쿠마딘 등) 의 경우 비타민K 식이를 제한하거나 섭취를 피해야하는 점 참고 부탁드려요.

  또한, 오메가-3 지방산도 혈액 응고에 영향을 줄 수 있는데, 이는 혈소판의 기능에 영향을 주어 혈액이 응고되는 것을 늦출 수 있습니다. 오메가-3 지방산은 연어, 고등어, 참치와 같은 지방이 많은 생선과 아마씨, 호두, 치아씨드 등에서 찾을 수 있습니다. 그러나 오메가3는 지혈 작용을 방해하여 지연성 출혈이 발생하는 등의 부작용이 있을 수 있기에, 모든 사람에게 해당한다고 보기는 어렵지만 일반적으로 항응고제 등을 복용한다거나 수술 전에 해당한다면 중단하시는 것이 좋은 것으로 알려져 있어요.

  칼슘도 혈액 응고 과정에 중요한 역할을 하는 미네랄입니다. 혈액 응고 과정에서 여러 응고 인자들이 활성화되는 데 필요합니다. 칼슘이 풍부한 식품으로는 우유, 치즈, 요구르트, 브로콜리, 두부 등이 있습니다.

  이 외에도 혈액 응고에는 여러 복잡한 과정과 다양한 영양소가 관여하므로, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 그러나 건강기능식품(영양제)의 경우 제조사나 제품마다 성분이나 추출물 등이 다르며, 개인에 따라서는 효과와 부작용에는 차이가 있을 수 있어 너무 과량의 영양제 섭취 시 오히려 신장이나 간에 무리를 줄 수 있어 따라서, 보다 정확한 복약 상담은 현재 약을 처방 받는 의료기관에 문의하시어 복약 지도를 받아보시는 걸 권유드릴게요. 또한, 복용법은 제조사의 권장 용량과 용법을 숙지하여 지켜주시면 좋아요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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